Il a lieu le premier jour de la deuxième nouvelle lune après le solstice d'hiver, cette année le samedi 10 février.
La couleur : Le vert. C’est la couleur typique du printemps, lorsque la nature se gorge de toutes les nuances de vert. Couleur apaisante pour le système nerveux et pour les yeux, n’hésitez pas à vous promener souvent dans les jardins, parcs ou forêts !
Le Climat : Le Vent. Couvrez le haut de votre dos et la nuque les jours de grand vent, surtout si vous vous sentez fatigué et vulnérable et n’hésitez à masser, pétrir votre cou. L’influence du vent se traduit aussi sur le plan psychique ou beaucoup d’individus manifestent énervement ou dépression.
Les organes : Le Foie et la Vésicule Biliaire. L’Energie du Printemps nourrit d’une façon privilégiée le Foie et la Vésicule Biliaire, du bon fonctionnement de ces organes dépendent l’élasticité et la vigueur musculaire et tendineuse.
Le mouvement : Goûtez et savourez les étirements printaniers, ‘stretching’ ou stimulation des méridiens (les étirements proposés concernent : le cou, les flancs et le côté externe des jambes pour le méridien de la Vésicule Biliaire…l’abdomen et le côté interne des jambes pour le méridien du Foie).
Attitude-Bois : La marche consciente. La marche permet de se délier, de se délasser, de se dégourdir, nous libère de l’emprise hivernale et mobilise un très grand nombre de muscles. Le corps et l’esprit actif et solidaire dans la marche consciente, pour le plaisir de découvrir un corps qui répond à notre demande.
Organes des sens : Les yeux. L’œil est appelé ‘l’orifice du Foie’. Quel que soit notre mode de vie, il est important d’exercer nos yeux et les muscles qui les soutiennent, si l’on souhaite conserver ou améliorer notre vue. L’Energie du Foie stimule la vue, exercer la vue nourrit le Foie.
La diététique : La saveur correspondant au Bois est la saveur acide. Ces aliments, par leur action astringente, ont une action de constriction et de maintien. Il ne faut pas, bien sûr, se limiter à l’emploi de cette seule saveur au Printemps ! Quelques aliments de saveur acide :
Céréales et graines : pain au levain, graines de pistache, graines de sésame Légumes : oseille, poireau, tomate
Fruits : prune, pamplemousse, groseille, citron, fraise, rhubarbe, abricot, ananas, cassis, pêche, poire
Produits animaux : mouton, agneau, faisan, poulet, fromages, yaourt
Condiments, épices : vinaigre, mélisse, ortie
Boissons : thé Tuo Cha, vins, cidre
Le psycho-comportemental : Aux organes Bois, Foie et Vésicule Biliaire, reviennent respectivement le pouvoir de planification et de son application. Ces deux activités doivent aller de pair pour rendre l’action efficiente. Si l’Energie de ces organes est équilibrée et forte, nous n’aurons aucune peine à choisir, décider, planifier ou donner une direction à notre vie.
Les émotions : Sur le plan émotionnel, l’impatience, la colère et l’irritabilité seront le lot d’un Foie déréglé, tandis que la rage, la colère rentrée, exprimeront un déséquilibre de la Vésicule Biliaire.
Si l’Energie du Foie est trop forte, le terme ‘je veux’ ou ‘j’exige’, pousse l’individu à agir contre vents et marées.
Si les plans ne peuvent être mis à exécution, la colère et la frustration seront dévastatrices.
Ce genre d’émotions s’accompagneront souvent de maux de tête, insomnie, agitation ou hyperactivité, crispation des mâchoires, dents serrées la nuit, problèmes oculaires, douleurs prémenstruelles, ou encore tensions musculaires, plus particulièrement dans les épaules et la nuque.
Tout un programme qui débutera de la meilleure façon par une séance d'acupuncture, pour une santé durable tout au long de la saison!
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